blog di taja oleh:

blog di taja oleh:
klik gambar

10 TIPS SEBELUM MULAKAN SEBARANG ACARA SUKAN / SENAMAN

Salam sejahtera semua pembaca, minggu ini adalah hujung minggu terakhir diadakan jamuan 'Rumah Terbuka Aidilfitri'. Sudah pasti sahabat-sahabat sekelian juga turut sibuk mengundang atau diundang. Makanan sudah tentu lazat-lazat belaka. Namun, harap jangan terlebih 'loading' sudah!! 


Beberapa, hari lalu saya mendapat pelbagai persoalan daripada pembaca di email yang bertanya apakah yang patut dilakukan dahulu sebelum memulakan sebarang acara fizikal samada senaman atau main bolasepak, futsal dan tidak kurang juga yang mahu tahu mengenai apakah langkah awal sebelum memulakan kayuhan basikal.

Justeru, bertepatan dengan kru FIT TV yang berkunjung di pejabat saya tempohari membuat rakaman terkini mengenai 10 TIPS MULAKAN SEBARANG AKTIVITI SUKAN / SENAMAN. Ia memberikan info yang baik sebelum memulakan sebarang acara fizikal.

Ia menerangkan dengan cara ringkas mengenai apakah langkah-langkah awal sebelum anda menceburkan diri dalam pelbagai acara fizikal dan sukan.

Semoga video ini memberikan manfaat buat anda. 

Jangan lupa untuk SHARE!!





No comments

FIT CAMP (Team Building) 2015

JADIKAN TV BIASA-BIASA ANDA KEPADA TV PALING CANGGIH TAHUN 2019