blog di taja oleh:

blog di taja oleh:
klik gambar

Pre-Cycling Fitness Event



Salam sejahtera semua.

Hari ini saya akan mengajak rakan-rakan untuk menyertai saya untuk program 'fitness' di Putrjaya.


Acara : Pre-Cycling Fitness Event
Intensiti : 50% (beginners pace / sesuai untuk orang baru nak mula senaman / sudah lama tidak senam)
Tarikh : 8 Oktober 2013 (Selasa/ hari ini)
Waktu : 8.30 - 9.30 mlm
Masa : 30-45 minit
Lokasi : berkumpul di Bulatan Mesjid Putrajaya
Pakaian : bebas (berkasut)
Keperluan lain : bawa tuala dan air.
Bayaran : Percuma
                                                    **Limit kepada 10 orang sahaja.

Program :
1. Warm up
2. Jogging
3. Circuit Aerobic Training
4. Stretching
5. Cooling Down

Anda risau untuk sertai kerana anda rasa tidak kuat?
Anda tidak tahu bagaimana mahu mulakan senaman?
Anda mahu menurunkan berat badan?
Anda mahu tahu cara senaman yang betul?

Anda perlu sertai saya kalau anda mempunyai segala persoalan ini.

Anda juga boleh datang untuk dapatkan ANALISIS KESIHATAN PERCUMA

Sila sms / watsapp / hubungi : 018 2523 474 segera.


No comments

FIT CAMP (Team Building) 2015

JADIKAN TV BIASA-BIASA ANDA KEPADA TV PALING CANGGIH TAHUN 2019